Alkohol - sehat untuk sebagian orang

Minum banyak alkohol meningkatkan tekanan darah Anda, merusak hati Anda dan meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan lainnya, mulai dari stroke dan kecelakaan mobil hingga kanker usus dan kerongkongan.

Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa pada banyak orang, alkohol dalam jumlah sedang sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan dengan mengurangi stres dan meningkatkan kadar lipoprotein kepadatan tinggi (HDL) atau kolesterol "baik" dalam darah. Moderasi adalah kunci untuk semua ini.

Bagi sebagian orang, terlalu banyak minum dua kali sehari; bagi yang lain, dua (tetapi tidak lebih) mungkin baik-baik saja. Tetapi jika satu minuman sudah mempengaruhi pemikiran Anda, alkohol tidak baik untuk Anda.

Dokter 24 : Efek Mengkonsumsi Alkohol Bagi Tubuh Kita (Maret 2021)