Cara Mengajari Bayi Anda Sendirian

Banyak calon orang tua khawatir tentang apa yang akan terjadi ketika bayi lahir, dan apakah bayi akan tidur di malam hari atau menunggu mereka di malam tanpa tidur. Jika kebetulan bayi Anda tidak bisa tidur di malam hari, ada beberapa latihan tidur yang bisa membantunya tidur. Di bawah ini kami bawakan Anda sedikit lebih banyak tentang ini.

Pelatihan tidur adalah proses yang terkontrol di mana orang tua, melalui belajar bayi, membantu bayi tidur sepanjang malam. Sesi pelatihan dapat dimulai setelah bayi berusia 4 bulan. Pelatihan memiliki pendekatan yang berbeda seperti membiarkan bayi menangis tanpa intervensi, atau mengintervensi tangisan dan ketidaknyamanan setiap bayi.

Tidur adalah kebutuhan yang melekat, dan itu tidak diajarkan. Oleh karena itu, pelatihan tidur seharusnya menjadi cara untuk membantu bayi Anda menjadikan tidur sebagai kebiasaan. Ketika bayi lelah mereka akan meletakkan pegangan mereka di mulut mereka, menggaruk wajah mereka, menggosok kelopak mata mereka, berkedip dan menguap. Bayi sangat memahami bahwa tidur adalah sesuatu yang sepenuhnya alami.


Setiap anak membutuhkan rutinitas karena itu baik untuk anak, tetapi orang tua harus menerima bahwa pelatihan tidak selalu ideal dan seperti yang mereka harapkan. Filosofi tidur dan tidur yang sehat didasarkan pada cara otak bayi Anda bekerja.

Ada banyak contoh ketika pelatihan tidur berjalan dengan baik, dan bayi Anda mulai tidur sepanjang malam tanpa bangun, dan setelah beberapa saat, ia mulai bangun lagi, lebih sering daripada sebelumnya, mencari perhatian orang tuanya. Ini terjadi karena anak-anak menetapkan rutinitas dan ritme tidur hingga tahun ketiga, sesuai dengan perkembangan sistem saraf.

Anak-anak kecil berubah setiap hari, jadi tidur harus dipahami dan diterima sebagai proses alami tumbuh kembang bayi. Tidur bayi adalah mimpi yang sangat penting, rutinitas dan kebiasaan yang membantu dalam tidur, tetapi bayi akan menemukan rutinitas dan posisi yang cocok untuknya tertidur dengan tenang.


Masa transisi adalah periode air mata dan kebencian, tetapi itu adalah satu-satunya cara untuk mengajarkan anak Anda bahwa tidur tidak harus bergantung pada Anda dan keadaan lain, tetapi tidur hanya di bawah kendali anak.

Tinggal di rumah sakit, pindah ke tempat tidur sendiri, tidur dengan orang lain dan bepergian akan ditoleransi dengan baik oleh anak-anak yang sebagian besar bergantung pada diri mereka sendiri ketika harus tidur.

Anda tidak dapat melatih anak Anda untuk tidur, karena setiap makhluk hidup dibuat sehingga perlu tidur dan tidur. Diperlukan waktu untuk waktu internal anak untuk matang. Sekitar 5 bulan dalam hidup Anda, bayi Anda akan bisa tidur untuk waktu yang lama. Ini adalah periode di mana bayi dapat mengendalikan keterampilan motorik tertentu dan menjadi lebih sadar akan lingkungannya.


Tidak ada yang bisa diajari tidur, satu-satunya hal yang bisa dipelajari adalah kebiasaan tidur. Kebiasaan tidur berarti kedekatan dengan orang tua, di tempat tidur mereka di lingkungan yang nyaman. Beberapa kebiasaan tidur dapat melelahkan orang tua Anda setelah beberapa saat, seperti membawa atau menyusui. Secantik mungkin pada awalnya, itu menjadi semakin sulit bagi orang tua setelah beberapa saat.

Kebiasaan ada untuk membantu anak-anak melatih keterampilan tidur alami mereka. Jika Anda membuat kebiasaan ini sehingga bayi Anda membutuhkan faktor eksternal untuk tertidur, Anda kemungkinan besar akan terbangun beberapa malam. Kebiasaan tidur seharusnya membantu bayi Anda untuk tenang dan tidur, terutama jika mereka sangat lelah.

Bayi yang baru lahir membutuhkan banyak meraba-raba, menggendong dan mengayun karena menenangkan dan mengatur sistem saraf mereka. Membawa, mengisap, dan goyang meniru lingkungan yang dimiliki bayi di dalam rahimnya, yang memberinya rasa aman dan menenangkannya.

Ketika mereka tumbuh dewasa, bayi menjadi lebih mandiri, sehingga setelah bulan keempat, mereka secara bertahap harus mengurangi dormansi pada sisi orang tua. Kemungkinan besar, bayi Anda akan tahu pada saat-saat ini bahwa mereka membutuhkan bantuan Anda.

Kapan pun bayi Anda membutuhkan Anda, Anda harus bersamanya, tetapi lambat laun biarkan ia belajar tidur sendiri, sedikit demi sedikit. Waktu yang ideal untuk mulai melakukan ini adalah ketika bayi Anda sangat lelah. Masukkan bayi yang lelah ke dalam boks bayi, redupkan lampu atau matikan sepenuhnya dan biarkan bayi tidur sendiri.

Selama periode ini, bayi tidak membutuhkan semua bantuan dari dunia ini untuk tertidur, karena dia dapat melakukannya sendiri. Beberapa bayi akan protes pada awalnya dan tidak akan menerima situasi pengantar tidur, tetapi kemudian tidak segera mengangkat bayi ke dalam pelukan Anda, hanya berdiri saja. Tunjukkan pada bayi Anda bahwa Anda bersamanya, tetapi jangan menggendongnya. Oleskan di kepala, pegang dengan gagangnya dan tetap di sana sampai tenang dan pergi tidur.

Penulis: A.Z., Foto: Pakhnyushcha / Shutterstock

Melatih Anak Tidur Sendiri di Kamarnya | PelatihanParenting.com (Januari 2022)